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Términos y condiciones

Esta política de privacidad (en adelante "La Política") establece como Organización Solarte y Cia. S.C.A. (en adelante la "ORGANIZACIÓN"), una sociedad debidamente constituida en Colombia, identificada con NIT. 800.146.425-6, domiciliada en Calle 12B No.35-69 con correo electrónico: socialmedia@organizacionsolarte.com y número telefónico +57(1) 3603666 recolecta y trata sus datos personales (en adelante “Datos Personales”).

1. DATOS PERSONALES QUE RECOLECTAMOS Y TRATAMOS: Para el Desarrollo de Programas y actividades promocionales LA ORGANIZACIÓN podrá recolectar los siguientes Datos Personales:

1.1 Su nombre, apellidos, número de identificación, dirección comercial, teléfono y correo electrónico, los cuales no son datos personales sensibles, y son datos obligatorios que LA ORGANIZACIÓN requiere para que Usted pueda participar en las actividades promocionales de LA ORGANIZACIÓN.

2. TRATAMIENTO AL QUE SUS DATOS PERSONALES ESTARÁN SUJETOS: LA ORGANIZACIÓN podrá usar sus Datos Personales para el desarrollo de la actividad promocional que será adelantada por la ORGANIZACIÓN, denominada “Juegos Pastas Zonia” (en adelante el "Concurso"), para contactarlo y proporcionarle información relevante relacionada con los Programas y con actividades promocionales y para cumplir con las obligaciones impuestas por la autoridad colombiana de impuestos en relación con la expedición de facturas de compra.

2.2 LA ORGANIZACIÓN únicamente usará sus Datos Personales conforme a la autorización por usted dada y para la finalidad de desarrollar el Concurso y actividades promocionales, sólo los transmitirá a empresas vinculadas a LA ORGANIZACIÓN, a encargados y a autoridades, cuando sea necesario para efectos del Concurso o sea requerido por las leyes aplicables. LA ORGANIZACIÓN, las compañías filiales y subsidiarias y las personas encargadas por LA ORGANIZACIÓN resguardarán y protegerán sus Datos Personales en su domicilio, limitando su uso y divulgación al objeto autorizado.

2.3 Sus Datos Personales serán eliminados de la base de datos de LA ORGANIZACIÓN cuando cumplan con el propósito para el que fueron recolectados.

3. SUS DERECHOS COMO TITULAR DE LOS DATOS PERSONALES: En relación con sus Datos Personales recolectados y tratados por LA ORGANIZACIÓN como se describió anteriormente y de acuerdo con las leyes colombianas, usted tiene los siguientes derechos:

3.1 Conocer, actualizar y corregir sus Datos Personales con LA ORGANIZACIÓN. Este derecho puede ser ejercido, entre otros, en relación con la información, parcial, inexacta, incompleta, dividida, información engañosa o cuyo tratamiento sea prohibido o no autorizado.

3.2 Requerir prueba del consentimiento otorgado a LA ORGANIZACIÓN para la recolección y el tratamiento de sus Datos Personales.

3.3 Recibir información de LA ORGANIZACIÓN sobre el uso que le ha dado a sus Datos Personales, siempre que usted así lo solicite por anticipado.

3.4 Presentar quejas ante la Superintendencia de Industria y Comercio por la violación de LA ORGANIZACIÓN de las disposiciones de la Ley 1581 y otras normas que modifiquen, adicionen o complementen dicha Ley, de conformidad con las normas sobre procedibilidad (artículo 16 Ley 1581 de 2012).

3.5 Revocar la autorización otorgada a LA ORGANIZACIÓN para el tratamiento de sus Datos Personales, lo cual puede conllevar su descalificación del Concurso.

3.6 Solicitar a LA ORGANIZACIÓN ser eliminado de su base de datos. Usted entiende y acepta que si solicita a LA ORGANIZACIÓN ser removido de la base de datos, usted renuncia a participar en el Concurso y las actividades conexas a éste que sean desarrollados por LA ORGANIZACIÓN.

3.7 Tener acceso a sus Datos Personales que la ORGANIZACIÓN haya recolectado y tratado.

4. PERSONAS O ÁREA RESPONSABLE DE RESPONDER LAS CONSULTAS, SOLICITUDES O RECLAMOS RELACIONADOS CON EL TRATAMIENTO DE SUS DATOS PERSONALES: Si usted tiene preguntas, consultas o reclamos relacionados con sus Datos Personales, puede contactar al Oficial de Protección de Datos de LA ORGANIZACIÓN en: socialmedia@organizacionsolarte.com. Usted puede ejercer su derecho a conocer, actualizar, rectificar o eliminar sus datos personales y revocar el consentimiento otorgado a LA ORGANIZACIÓN para el tratamiento de sus Datos Personales ante esta persona o área de la ORGANIZACIÓN.

5. PROCEDIMIENTO PARA EJERCER SUS DERECHOS: Cualquier pregunta o consulta en relación con sus Datos Personales recolectados y tratados por LA ORGANIZACIÓN, será recibida por el Oficial de Protección de Datos de LA ORGANIZACIÓN, para lo que deberá enviar una descripción escrita de su consulta a: socialmedia@organizacionsolarte.com

5.1 El Oficial de Protección de Datos de LA ORGANIZACIÓN resolverá su pregunta o consulta dentro de los diez (10) días hábiles siguientes a la fecha en ésta sea recibida por LA ORGANIZACIÓN en: socialmedia@organizacionsolarte.com. Si no es posible para el Oficial de Protección de Datos de LA ORGANIZACIÓN responder su reclamo dentro del término mencionado, el Oficial de Protección de Datos de LA ORGANIZACIÓN le hará saber la situación y le explicará la razón del retraso. En cualquier circunstancia el Oficial de Protección de Datos de LA ORGANIZACIÓN le responderá dentro de los cinco (5) días hábiles siguientes al vencimiento del término de los diez (10) días hábiles iniciales.

5.2 El consentimiento otorgado por usted, podrá ser revocado en cualquier momento, mediante aviso previo, escrito y firmado dirigido al Oficial de Protección de Datos de LA ORGANIZACIÓN, en la dirección electrónica antes citada, en los términos establecidos por la Ley.

5.3 Si usted considera que la información suya, contenida en la base de datos de LA ORGANIZACIÓN está sujeta a corrección, actualización, eliminación o si considera que LA ORGANIZACIÓN no está cumpliendo con sus obligaciones establecidas en la Ley 1581 de 2012, usted deberá presentar una queja a LA ORGANIZACIÓN, dirigida al Oficial de Protección de Datos de LA ORGANIZACIÓN, que será tratada de acuerdo al procedimiento establecido en el artículo 15 de la Ley 1581 de 2012.

5.4 Fecha de vigencia de La Política y fecha de vencimiento de la base de datos.
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Términos y condiciones general

Esta política de privacidad (en adelante "La Política") establece como Organización Solarte y Cia. S.C.A. (en adelante la "ORGANIZACIÓN"), una sociedad debidamente constituida en Colombia, identificada con NIT. 800.146.425-6, domiciliada en Calle 12B No.35-69 con correo electrónico: socialmedia@organizacionsolarte.com y número telefónico +57(1) 3603666 recolecta y trata sus datos personales (en adelante “Datos Personales”).

1. DATOS PERSONALES QUE RECOLECTAMOS Y TRATAMOS: Para el Desarrollo de Programas y actividades promocionales LA ORGANIZACIÓN podrá recolectar los siguientes Datos Personales:

1.1 Su nombre, apellidos, número de identificación, dirección comercial, teléfono y correo electrónico, los cuales no son datos personales sensibles, y son datos obligatorios que LA ORGANIZACIÓN requiere para que Usted pueda participar en las actividades promocionales de LA ORGANIZACIÓN.

2. TRATAMIENTO AL QUE SUS DATOS PERSONALES ESTARÁN SUJETOS: LA ORGANIZACIÓN podrá usar sus Datos Personales para el desarrollo de la actividad promocional que será adelantada por la ORGANIZACIÓN, denominada “Juegos Pastas Zonia” (en adelante el "Concurso"), para contactarlo y proporcionarle información relevante relacionada con los Programas y con actividades promocionales y para cumplir con las obligaciones impuestas por la autoridad colombiana de impuestos en relación con la expedición de facturas de compra.

2.2 LA ORGANIZACIÓN únicamente usará sus Datos Personales conforme a la autorización por usted dada y para la finalidad de desarrollar el Concurso y actividades promocionales, sólo los transmitirá a empresas vinculadas a LA ORGANIZACIÓN, a encargados y a autoridades, cuando sea necesario para efectos del Concurso o sea requerido por las leyes aplicables. LA ORGANIZACIÓN, las compañías filiales y subsidiarias y las personas encargadas por LA ORGANIZACIÓN resguardarán y protegerán sus Datos Personales en su domicilio, limitando su uso y divulgación al objeto autorizado.

2.3 Sus Datos Personales serán eliminados de la base de datos de LA ORGANIZACIÓN cuando cumplan con el propósito para el que fueron recolectados.

3. SUS DERECHOS COMO TITULAR DE LOS DATOS PERSONALES: En relación con sus Datos Personales recolectados y tratados por LA ORGANIZACIÓN como se describió anteriormente y de acuerdo con las leyes colombianas, usted tiene los siguientes derechos:

3.1 Conocer, actualizar y corregir sus Datos Personales con LA ORGANIZACIÓN. Este derecho puede ser ejercido, entre otros, en relación con la información, parcial, inexacta, incompleta, dividida, información engañosa o cuyo tratamiento sea prohibido o no autorizado.

3.2 Requerir prueba del consentimiento otorgado a LA ORGANIZACIÓN para la recolección y el tratamiento de sus Datos Personales.

3.3 Recibir información de LA ORGANIZACIÓN sobre el uso que le ha dado a sus Datos Personales, siempre que usted así lo solicite por anticipado.

3.4 Presentar quejas ante la Superintendencia de Industria y Comercio por la violación de LA ORGANIZACIÓN de las disposiciones de la Ley 1581 y otras normas que modifiquen, adicionen o complementen dicha Ley, de conformidad con las normas sobre procedibilidad (artículo 16 Ley 1581 de 2012).

3.5 Revocar la autorización otorgada a LA ORGANIZACIÓN para el tratamiento de sus Datos Personales, lo cual puede conllevar su descalificación del Concurso.

3.6 Solicitar a LA ORGANIZACIÓN ser eliminado de su base de datos. Usted entiende y acepta que si solicita a LA ORGANIZACIÓN ser removido de la base de datos, usted renuncia a participar en el Concurso y las actividades conexas a éste que sean desarrollados por LA ORGANIZACIÓN.

3.7 Tener acceso a sus Datos Personales que la ORGANIZACIÓN haya recolectado y tratado.

4. PERSONAS O ÁREA RESPONSABLE DE RESPONDER LAS CONSULTAS, SOLICITUDES O RECLAMOS RELACIONADOS CON EL TRATAMIENTO DE SUS DATOS PERSONALES: Si usted tiene preguntas, consultas o reclamos relacionados con sus Datos Personales, puede contactar al Oficial de Protección de Datos de LA ORGANIZACIÓN en: socialmedia@organizacionsolarte.com. Usted puede ejercer su derecho a conocer, actualizar, rectificar o eliminar sus datos personales y revocar el consentimiento otorgado a LA ORGANIZACIÓN para el tratamiento de sus Datos Personales ante esta persona o área de la ORGANIZACIÓN.

5. PROCEDIMIENTO PARA EJERCER SUS DERECHOS: Cualquier pregunta o consulta en relación con sus Datos Personales recolectados y tratados por LA ORGANIZACIÓN, será recibida por el Oficial de Protección de Datos de LA ORGANIZACIÓN, para lo que deberá enviar una descripción escrita de su consulta a: socialmedia@organizacionsolarte.com

5.1 El Oficial de Protección de Datos de LA ORGANIZACIÓN resolverá su pregunta o consulta dentro de los diez (10) días hábiles siguientes a la fecha en ésta sea recibida por LA ORGANIZACIÓN en: socialmedia@organizacionsolarte.com. Si no es posible para el Oficial de Protección de Datos de LA ORGANIZACIÓN responder su reclamo dentro del término mencionado, el Oficial de Protección de Datos de LA ORGANIZACIÓN le hará saber la situación y le explicará la razón del retraso. En cualquier circunstancia el Oficial de Protección de Datos de LA ORGANIZACIÓN le responderá dentro de los cinco (5) días hábiles siguientes al vencimiento del término de los diez (10) días hábiles iniciales.

5.2 El consentimiento otorgado por usted, podrá ser revocado en cualquier momento, mediante aviso previo, escrito y firmado dirigido al Oficial de Protección de Datos de LA ORGANIZACIÓN, en la dirección electrónica antes citada, en los términos establecidos por la Ley.

5.3 Si usted considera que la información suya, contenida en la base de datos de LA ORGANIZACIÓN está sujeta a corrección, actualización, eliminación o si considera que LA ORGANIZACIÓN no está cumpliendo con sus obligaciones establecidas en la Ley 1581 de 2012, usted deberá presentar una queja a LA ORGANIZACIÓN, dirigida al Oficial de Protección de Datos de LA ORGANIZACIÓN, que será tratada de acuerdo al procedimiento establecido en el artículo 15 de la Ley 1581 de 2012.

5.4 Fecha de vigencia de La Política y fecha de vencimiento de la base de datos.
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1. DATOS PERSONALES QUE RECOLECTAMOS Y TRATAMOS: Para el Desarrollo de Programas y actividades promocionales LA ORGANIZACIÓN podrá recolectar los siguientes Datos Personales:

1.1 Su nombre, apellidos, número de identificación, dirección comercial, teléfono y correo electrónico, los cuales no son datos personales sensibles, y son datos obligatorios que LA ORGANIZACIÓN requiere para que Usted pueda participar en las actividades promocionales de LA ORGANIZACIÓN.

2. TRATAMIENTO AL QUE SUS DATOS PERSONALES ESTARÁN SUJETOS: LA ORGANIZACIÓN podrá usar sus Datos Personales para el desarrollo de la actividad promocional que será adelantada por la ORGANIZACIÓN, denominada “Juegos Pastas Zonia” (en adelante el "Concurso"), para contactarlo y proporcionarle información relevante relacionada con los Programas y con actividades promocionales y para cumplir con las obligaciones impuestas por la autoridad colombiana de impuestos en relación con la expedición de facturas de compra.

2.2 LA ORGANIZACIÓN únicamente usará sus Datos Personales conforme a la autorización por usted dada y para la finalidad de desarrollar el Concurso y actividades promocionales, sólo los transmitirá a empresas vinculadas a LA ORGANIZACIÓN, a encargados y a autoridades, cuando sea necesario para efectos del Concurso o sea requerido por las leyes aplicables. LA ORGANIZACIÓN, las compañías filiales y subsidiarias y las personas encargadas por LA ORGANIZACIÓN resguardarán y protegerán sus Datos Personales en su domicilio, limitando su uso y divulgación al objeto autorizado.

2.3 Sus Datos Personales serán eliminados de la base de datos de LA ORGANIZACIÓN cuando cumplan con el propósito para el que fueron recolectados.

3. SUS DERECHOS COMO TITULAR DE LOS DATOS PERSONALES: En relación con sus Datos Personales recolectados y tratados por LA ORGANIZACIÓN como se describió anteriormente y de acuerdo con las leyes colombianas, usted tiene los siguientes derechos:

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3.2 Requerir prueba del consentimiento otorgado a LA ORGANIZACIÓN para la recolección y el tratamiento de sus Datos Personales.

3.3 Recibir información de LA ORGANIZACIÓN sobre el uso que le ha dado a sus Datos Personales, siempre que usted así lo solicite por anticipado.

3.4 Presentar quejas ante la Superintendencia de Industria y Comercio por la violación de LA ORGANIZACIÓN de las disposiciones de la Ley 1581 y otras normas que modifiquen, adicionen o complementen dicha Ley, de conformidad con las normas sobre procedibilidad (artículo 16 Ley 1581 de 2012).

3.5 Revocar la autorización otorgada a LA ORGANIZACIÓN para el tratamiento de sus Datos Personales, lo cual puede conllevar su descalificación del Concurso.

3.6 Solicitar a LA ORGANIZACIÓN ser eliminado de su base de datos. Usted entiende y acepta que si solicita a LA ORGANIZACIÓN ser removido de la base de datos, usted renuncia a participar en el Concurso y las actividades conexas a éste que sean desarrollados por LA ORGANIZACIÓN.

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4. PERSONAS O ÁREA RESPONSABLE DE RESPONDER LAS CONSULTAS, SOLICITUDES O RECLAMOS RELACIONADOS CON EL TRATAMIENTO DE SUS DATOS PERSONALES: Si usted tiene preguntas, consultas o reclamos relacionados con sus Datos Personales, puede contactar al Oficial de Protección de Datos de LA ORGANIZACIÓN en: socialmedia@organizacionsolarte.com. Usted puede ejercer su derecho a conocer, actualizar, rectificar o eliminar sus datos personales y revocar el consentimiento otorgado a LA ORGANIZACIÓN para el tratamiento de sus Datos Personales ante esta persona o área de la ORGANIZACIÓN.

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5.1 El Oficial de Protección de Datos de LA ORGANIZACIÓN resolverá su pregunta o consulta dentro de los diez (10) días hábiles siguientes a la fecha en ésta sea recibida por LA ORGANIZACIÓN en: socialmedia@organizacionsolarte.com. Si no es posible para el Oficial de Protección de Datos de LA ORGANIZACIÓN responder su reclamo dentro del término mencionado, el Oficial de Protección de Datos de LA ORGANIZACIÓN le hará saber la situación y le explicará la razón del retraso. En cualquier circunstancia el Oficial de Protección de Datos de LA ORGANIZACIÓN le responderá dentro de los cinco (5) días hábiles siguientes al vencimiento del término de los diez (10) días hábiles iniciales.

5.2 El consentimiento otorgado por usted, podrá ser revocado en cualquier momento, mediante aviso previo, escrito y firmado dirigido al Oficial de Protección de Datos de LA ORGANIZACIÓN, en la dirección electrónica antes citada, en los términos establecidos por la Ley.

5.3 Si usted considera que la información suya, contenida en la base de datos de LA ORGANIZACIÓN está sujeta a corrección, actualización, eliminación o si considera que LA ORGANIZACIÓN no está cumpliendo con sus obligaciones establecidas en la Ley 1581 de 2012, usted deberá presentar una queja a LA ORGANIZACIÓN, dirigida al Oficial de Protección de Datos de LA ORGANIZACIÓN, que será tratada de acuerdo al procedimiento establecido en el artículo 15 de la Ley 1581 de 2012.

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1. DATOS PERSONALES QUE RECOLECTAMOS Y TRATAMOS: Para el Desarrollo de Programas y actividades promocionales LA ORGANIZACIÓN podrá recolectar los siguientes Datos Personales:

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2. TRATAMIENTO AL QUE SUS DATOS PERSONALES ESTARÁN SUJETOS: LA ORGANIZACIÓN podrá usar sus Datos Personales para el desarrollo de la actividad promocional que será adelantada por la ORGANIZACIÓN, denominada “Juegos Pastas Zonia” (en adelante el "Concurso"), para contactarlo y proporcionarle información relevante relacionada con los Programas y con actividades promocionales y para cumplir con las obligaciones impuestas por la autoridad colombiana de impuestos en relación con la expedición de facturas de compra.

2.2 LA ORGANIZACIÓN únicamente usará sus Datos Personales conforme a la autorización por usted dada y para la finalidad de desarrollar el Concurso y actividades promocionales, sólo los transmitirá a empresas vinculadas a LA ORGANIZACIÓN, a encargados y a autoridades, cuando sea necesario para efectos del Concurso o sea requerido por las leyes aplicables. LA ORGANIZACIÓN, las compañías filiales y subsidiarias y las personas encargadas por LA ORGANIZACIÓN resguardarán y protegerán sus Datos Personales en su domicilio, limitando su uso y divulgación al objeto autorizado.

2.3 Sus Datos Personales serán eliminados de la base de datos de LA ORGANIZACIÓN cuando cumplan con el propósito para el que fueron recolectados.

3. SUS DERECHOS COMO TITULAR DE LOS DATOS PERSONALES: En relación con sus Datos Personales recolectados y tratados por LA ORGANIZACIÓN como se describió anteriormente y de acuerdo con las leyes colombianas, usted tiene los siguientes derechos:

3.1 Conocer, actualizar y corregir sus Datos Personales con LA ORGANIZACIÓN. Este derecho puede ser ejercido, entre otros, en relación con la información, parcial, inexacta, incompleta, dividida, información engañosa o cuyo tratamiento sea prohibido o no autorizado.

3.2 Requerir prueba del consentimiento otorgado a LA ORGANIZACIÓN para la recolección y el tratamiento de sus Datos Personales.

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3.4 Presentar quejas ante la Superintendencia de Industria y Comercio por la violación de LA ORGANIZACIÓN de las disposiciones de la Ley 1581 y otras normas que modifiquen, adicionen o complementen dicha Ley, de conformidad con las normas sobre procedibilidad (artículo 16 Ley 1581 de 2012).

3.5 Revocar la autorización otorgada a LA ORGANIZACIÓN para el tratamiento de sus Datos Personales, lo cual puede conllevar su descalificación del Concurso.

3.6 Solicitar a LA ORGANIZACIÓN ser eliminado de su base de datos. Usted entiende y acepta que si solicita a LA ORGANIZACIÓN ser removido de la base de datos, usted renuncia a participar en el Concurso y las actividades conexas a éste que sean desarrollados por LA ORGANIZACIÓN.

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4. PERSONAS O ÁREA RESPONSABLE DE RESPONDER LAS CONSULTAS, SOLICITUDES O RECLAMOS RELACIONADOS CON EL TRATAMIENTO DE SUS DATOS PERSONALES: Si usted tiene preguntas, consultas o reclamos relacionados con sus Datos Personales, puede contactar al Oficial de Protección de Datos de LA ORGANIZACIÓN en: socialmedia@organizacionsolarte.com. Usted puede ejercer su derecho a conocer, actualizar, rectificar o eliminar sus datos personales y revocar el consentimiento otorgado a LA ORGANIZACIÓN para el tratamiento de sus Datos Personales ante esta persona o área de la ORGANIZACIÓN.

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5.2 El consentimiento otorgado por usted, podrá ser revocado en cualquier momento, mediante aviso previo, escrito y firmado dirigido al Oficial de Protección de Datos de LA ORGANIZACIÓN, en la dirección electrónica antes citada, en los términos establecidos por la Ley.

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Pastas Verona





Tips para crear un ritual especial con tu pareja para noches de relajación y conexión

04/04/2024

En el ajetreo de la vida diaria, es fundamental encontrar momentos de conexión y relajación con nuestra pareja para mantener viva la chispa de la relación. Un ritual especial para las noches de relajación y conexión puede ser la clave para fortalecer el vínculo emocional y crear recuerdos duraderos juntos. Aquí te presento algunos tips para crear un ritual que les permita desconectar del estrés, reconectar el uno con el otro y cultivar una intimidad profunda: Elige un Momento Propicio: Encuentra un momento en la semana que funcione para ambos y que puedan reservar exclusivamente para su ritual de noche de relajación y conexión. Esto podría ser un viernes por la noche para marcar el comienzo del fin de semana o cualquier otro día que les permita desconectar del trabajo y las responsabilidades. 2.Prepara el Ambiente: Crea un ambiente acogedor y relajante en tu hogar para que puedan sumergirse completamente en el momento juntos. Enciende velas aromáticas, coloca cojines y mantas suaves, y elige una música suave y relajante para ambientar el espacio. El objetivo es crear un entorno tranquilo que invite a la relajación y la intimidad. 3.Desconecta de la Tecnología: Para poder concentrarse completamente el uno en el otro, es importante desconectar de la tecnología durante su ritual de noche especial. Apaga los teléfonos móviles, tablets y otros dispositivos electrónicos para evitar distracciones y permitirse disfrutar plenamente de la compañía de tu pareja. 4. Practica la Gratitud: Antes de comenzar con las actividades planificadas, dediquen unos minutos a expresar gratitud el uno hacia el otro. Pueden compartir tres cosas por las que se sienten agradecidos el uno del otro o simplemente recordar momentos especiales que han compartido juntos. Esta práctica de gratitud ayudará a fortalecer su vínculo y a crear un sentido de aprecio mutuo. 5. Meditación en Pareja: La meditación en pareja es una poderosa herramienta para fortalecer la conexión emocional y espiritual. Siéntense juntos en posición cómoda, cierra los ojos y dediquen unos minutos a respirar profundamente y a enfocar su atención en el momento presente. Pueden practicar la meditación guiada o simplemente disfrutar del silencio compartido mientras se conectan el uno con el otro a un nivel más profundo. Con estos tips, estás listo/a para crear un ritual de noche especial con tu pareja que les permita desconectar del estrés, reconectar el uno con el otro y fortalecer su relación en todos los niveles. ¡Que disfruten de cada momento juntos y que su vínculo continúe creciendo más fuerte con el tiempo!
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Inspírate con ideas para escapadas de fin de semana que podrían fortalecer tu relación

04/04/2024

En la rutina diaria, a veces nos encontramos tan inmersos en nuestras responsabilidades que dejamos de lado el tiempo para conectarnos con nuestra pareja. Sin embargo, hacer una pausa y planificar una escapada de fin de semana puede ser una excelente manera de fortalecer la relación y crear recuerdos duraderos juntos. Ya sea que prefieran la tranquilidad de la naturaleza, la emoción de la ciudad o la relajación en un destino romántico, aquí tienes algunas ideas para inspirarte: 1. Retiro en la Naturaleza: Un fin de semana en la naturaleza puede ser revitalizante y rejuvenecedor para ambos. ¿Por qué no alquilar una cabaña en el bosque, una casa junto al lago o acampar en las montañas? Pasar tiempo al aire libre les permitirá desconectar del estrés cotidiano, disfrutar de actividades como senderismo, kayak o simplemente relajarse junto a una fogata bajo las estrellas. 2.Viaje a una Ciudad Desconocida: Explorar una nueva ciudad juntos puede ser emocionante y estimulante. Elijan un destino que ninguno de los dos haya visitado antes y sumérjase en la cultura local, la gastronomía y las atracciones turísticas. Caminen por las calles históricas, prueben la comida callejera, visiten museos y descubran rincones ocultos mientras se sumergen en la aventura de descubrir algo nuevo juntos. 3.Spa y Relax: ¿Qué tal un fin de semana de puro lujo y relajación en un spa? Reserven un paquete de escapada que incluya masajes, tratamientos faciales, baños termales y otras terapias de bienestar. Desconéctense del mundo exterior y dediquen tiempo a cuidarse mutuamente mientras se relajan y recargan energías juntos. 4.No Subestimes los Accesorios: Los accesorios pueden transformar por completo un conjunto básico y añadirle personalidad. Experimenta con joyas, bufandas, sombreros, cinturones y bolsos para agregar un toque de estilo único a tus looks. No tengas miedo de mezclar y combinar diferentes accesorios para crear un aspecto que sea completamente tuyo. 5.Fin de Semana Cultural: Si son amantes del arte, la historia y la cultura, consideren una escapada a una ciudad conocida por su riqueza cultural. Visiten galerías de arte, asistan a conciertos, disfruten de una obra de teatro o recorran sitios históricos juntos. Sumergirse en la belleza y la creatividad del arte puede inspirar conversaciones significativas y fortalecer su vínculo emocional. Ya sea que opten por una escapada tranquila en la naturaleza, una emocionante aventura urbana o una íntima escapada romántica, lo importante es dedicar tiempo de calidad juntos y crear recuerdos que fortalezcan su relación. Así que tomen un descanso de la rutina diaria, desconéctense del mundo exterior y disfruten de la compañía el uno del otro en una escapada de fin de semana inolvidable. ¡Que comience la aventura!
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Conoce como simples acciones podrían fortalecer la conexión con tu pareja y avivar la llama del amor

04/03/2024

En una relación amorosa, es fundamental cultivar y fortalecer la conexión con tu pareja para mantener viva la chispa del amor. A veces, son las acciones más simples las que pueden marcar la diferencia y hacer que tu relación sea más fuerte y más significativa. Aquí hay algunas ideas para ayudarte a fortalecer la conexión con tu pareja y avivar la llama del amor: 1.Comunicación sincera y regular: Una comunicación abierta y sincera es la piedra angular de cualquier relación exitosa. Tómate el tiempo para hablar con tu pareja sobre tus pensamientos, sentimientos y deseos. Escucha activamente lo que tienen que decir y demuestra tu apoyo y comprensión. La comunicación regular fortalece el vínculo emocional y ayuda a construir una base sólida para la relación. 2. Gestos de cariño y afecto: Los pequeños gestos de cariño y afecto pueden tener un gran impacto en la conexión emocional con tu pareja. Abraza, besa y muestra tu aprecio de manera regular. Tómate el tiempo para expresar tu amor verbalmente y hazle saber a tu pareja lo mucho que significa para ti. Estos gestos simples pueden fortalecer el vínculo emocional y reforzar la conexión entre ustedes dos. 3. Pasar tiempo juntos de calidad En la vida cotidiana, puede ser fácil caer en la rutina y descuidar el tiempo que pasas con tu pareja. Haz un esfuerzo consciente para dedicar tiempo de calidad juntos, ya sea disfrutando de una cena romántica, dando un paseo por el parque o simplemente relajándose en casa. El tiempo dedicado exclusivamente el uno al otro fortalece la conexión y refuerza la intimidad en la relación. 4. Mostrar apoyo mutuo Apoyarse mutuamente en los momentos buenos y malos es esencial para construir una conexión sólida en una relación. Demuestra a tu pareja que estás ahí para ellos en todo momento, ya sea celebrando sus éxitos o brindándoles consuelo cuando están pasando por momentos difíciles. Saber que pueden contar el uno con el otro fortalece la confianza y la conexión emocional. 5. Sorprender con pequeños detalles: Los pequeños detalles pueden marcar una gran diferencia en una relación. Sorprende a tu pareja con gestos inesperados, como dejarles una nota de amor, cocinar su comida favorita o planificar una cita sorpresa. Estos gestos demuestran tu atención y cuidado, y ayudan a mantener viva la emoción en la relación.. En resumen, fortalecer la conexión con tu pareja y avivar la llama del amor no siempre requiere grandes gestos o esfuerzos elaborados. A menudo, son las acciones simples y cotidianas las que tienen el mayor impacto en una relación. Con comunicación sincera, gestos de cariño, tiempo de calidad y apoyo mutuo, puedes cultivar una conexión profunda y duradera con tu pareja y mantener viva la chispa del amor a lo largo del tiempo.
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Consejos que te podrían ayudar a transformar tus noches de cine en casa en momentos inolvidables con tu pareja

04/03/2024

Una noche de cine en casa puede ser mucho más que simplemente sentarse en el sofá y ver una película. Con un poco de planificación y creatividad, puedes convertir estas veladas en momentos memorables y románticos junto a tu pareja. Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a elevar tus noches de cine en casa a otro nivel: 1. Crea un ambiente acogedor: La clave para una noche de cine exitosa es establecer el ambiente adecuado. Asegúrate de que la habitación esté limpia y ordenada, y considera la posibilidad de añadir algunas velas, luces tenues o mantas suaves para crear un ambiente acogedor y romántico. 2. Prepara una comida deliciosa: Una selección de bocadillos deliciosos puede hacer que tu noche de cine sea aún más especial. Prepara una deliciosa pasta, puedes ver en nuestra sección de recetas varias opciones. 3. Elige películas significativas: En lugar de simplemente elegir una película al azar, tómate el tiempo para seleccionar una película que sea significativa para ambos. Puede ser una película que hayan visto juntos en el pasado y que quieran volver a ver, o una película que tenga un significado especial para su relación. 4. Sorprende a tu pareja: Haz que la noche sea aún más especial sorprendiendo a tu pareja con pequeños detalles. Puedes preparar un cóctel especial, escribir una nota de amor o incluso organizar una proyección al aire libre en el jardín si el clima lo permite. 5. Crea una experiencia temática: Para darle un toque único a tu noche de cine en casa, considera crear una experiencia temática en torno a la película que van a ver. Por ejemplo, si están viendo una película ambientada en Italia, podrían preparar una cena italiana para acompañarla, o si están viendo una película de terror, podrían crear un ambiente espeluznante con luces apagadas y velas. Con un poco de creatividad y planificación, puedes transformar tus noches de cine en casa en momentos inolvidables con tu pareja. Desde crear el ambiente perfecto hasta sorprender a tu pareja con pequeños detalles, estas simples ideas pueden hacer que tus veladas sean aún más especiales y románticas. Así que apaga las luces, ponte cómodo y disfruta de una noche de cine inolvidable junto a la persona que amas.
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Sugerencias que te podrían ayudar a ser un buen apoyo emocional

02/16/2024

La capacidad de ser un buen apoyo emocional es una habilidad valiosa que beneficia a nuestras relaciones y contribuye significativamente al bienestar de quienes nos rodean. En este blog, exploraremos estrategias efectivas para convertirte en un sólido pilar emocional, ofreciendo apoyo genuino y compasivo a tus seres queridos. 1. Válida emociones sin juzgar: Aprende a validar las emociones de los demás sin juzgar. Reconoce sus sentimientos como válidos, incluso si no los entiendes completamente. El simple acto de validar crea un espacio seguro para la apertura emocional. 2. Pregunta, no presumas: En lugar de asumir lo que necesitan, pregunta cómo te pueden apoyar mejor. Preguntas abiertas, como "¿Cómo puedo ayudarte?" o "¿Qué necesitas en este momento?" demuestran tu disposición a estar allí.. 3. Empatiza y comparte experiencias: La empatía es clave para ser un buen apoyo emocional. Comparte experiencias similares si las tienes, mostrando que comprendes y has pasado por momentos similares. Esto fortalece la conexión emocional. 4. Sé auténtico y sincero: La autenticidad es poderosa. Sé sincero sobre tus propias emociones y limitaciones. Compartir tus experiencias y desafíos puede hacer que el otro se sienta más cómodo compartiendo los suyos. 5. Mantén la confidencialidad: Si alguien confía en ti con sus emociones, respeta esa confidencialidad. No compartas sus experiencias sin su consentimiento, ya que esto puede afectar la confianza en la relación. Convertirse en un buen apoyo emocional implica practicar la empatía, la paciencia y la autenticidad. Al implementar estas estrategias, estarás construyendo relaciones más fuertes y contribuyendo positivamente al bienestar emocional de aquellos que te rodean. Recuerda, ser un buen apoyo emocional es un acto valioso que puede marcar una gran diferencia en la vida de los demás.
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Consejos que te podrian ayudar a evitar la sensación de estar desconectados debido a agendas ocupadas

02/16/2024

En la vertiginosa rutina diaria, las agendas ocupadas pueden convertirse en un obstáculo para la conexión emocional en las relaciones. Sin embargo, con la atención adecuada y algunos ajustes estratégicos, es posible mantener vivo el vínculo afectivo incluso en medio de horarios apretados. Descubre cómo evitar la sensación de desconexión con estos consejos que te podrían funcionar. 1. Calidad sobre cantidad: En lugar de centrarse en la cantidad de tiempo que pasan juntos, enfoquen su atención en la calidad de esos momentos. Aprovechen al máximo incluso los intervalos cortos, compartiendo conversaciones significativas y gestos de afecto. 2. Programa tiempo de calidad: A pesar de las agendas apretadas, asigna momentos específicos para pasar tiempo juntos. Esto podría ser una cena semanal, una caminata los fines de semana o simplemente relajarse juntos al final del día. La planificación ayuda a crear anticipación y fortalece la conexión. 3. Desconéctate de las distracciones: Cuando estén juntos, esfuérzate por desconectar de las distracciones externas. Apaga los dispositivos electrónicos, evita revisar correos electrónicos o mensajes de trabajo y céntrate plenamente en el tiempo que comparten. 4.Practica la gratitud: En medio de agendas apretadas, a veces es fácil perder de vista las razones por las cuales te enamoraste. Practica la gratitud expresando regularmente aprecio por tu pareja y recordando las cosas que amas de ella. 5. Planificación de metas comunes: Establecer metas comunes puede ser un fuerte vínculo que los mantendrá conectados. Ya sea planificar unas vacaciones juntos, emprender un proyecto en conjunto o simplemente alcanzar objetivos personales que se apoyen mutuamente.. Evitar la sensación de desconexión en medio de agendas ocupadas requiere esfuerzo y compromiso mutuo. Al implementar estos consejos y priorizando la conexión emocional, estarán construyendo una relación que prospera incluso en las circunstancias más ocupadas. Recuerda, la calidad de la conexión siempre supera la cantidad de tiempo invertido. ¡Que tu relación siga floreciendo incluso en los días más ajetreados!
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Sugerencias que te podrían ayudar a mantener la intimidad en diferentes etapas de la relación

02/16/2024

La intimidad es un componente esencial de cualquier relación, pero su naturaleza evoluciona a lo largo del tiempo. Desde los primeros días de la pasión ardiente hasta la profundización del vínculo a largo plazo, cada etapa presenta oportunidades para fortalecer la conexión emocional y física. Descubre cómo mantener la chispa de la intimidad en todas las etapas de tu relación con estos consejos que te podrían ayudar. 1. Comunicación abierta y honestidad: En cualquier etapa de la relación, la comunicación es clave. Hablen abierta y honestamente sobre sus deseos, necesidades y expectativas en términos de intimidad. La transparencia sienta las bases para una conexión más profunda. 2. Descubre y redescubre: Explorar nuevos aspectos de la intimidad puede revitalizar la relación. Aprovecha la oportunidad de descubrir y redescubrir las fantasías, deseos y límites de tu pareja. La apertura a la exploración mutua fortalece la conexión emocional y física. 3. Mantén la chispa romántica: La chispa romántica no debería desvanecerse con el tiempo. Planifica citas, sorprende con pequeños gestos románticos y mantén viva la llama del romance. La conexión emocional alimenta la intimidad duradera. 4. Crea espacios para la conexión emocional: La intimidad no se trata solo de lo físico; también implica una conexión emocional profunda. Dedica tiempo para compartir pensamientos, sentimientos y experiencias. La conexión emocional fortalece el vínculo íntimo. 5.Prioriza la salud sexual: La salud sexual es esencial en cualquier relación. Hablen sobre sus necesidades y deseos, y aborden cualquier problema juntos. La comunicación abierta en el área sexual fortalece la confianza y la conexión. La intimidad en una relación es un viaje que evoluciona y se transforma con el tiempo. Mantener la conexión emocional y física requiere esfuerzo y dedicación mutua. Al seguir estos consejos, estarás construyendo una base sólida para una relación duradera y significativa. Recuerda que la intimidad es un arte que se perfecciona con la práctica y el amor constante. ¡Que tu viaje íntimo sea emocionante y lleno de conexiones profundas!
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Estrategias que te podrían ayudar a resolver conflictos de manera saludable

02/12/2024

En la travesía de la vida, los conflictos son inevitables. Sin embargo, la forma en que enfrentamos estos desafíos puede marcar la diferencia entre la destrucción y la construcción de relaciones fuertes y saludables. En este blog, exploraremos estrategias que te podrían ayudar a abordar y resolver conflictos de manera positiva. 1. Encuentra el momento adecuado: Elegir el momento adecuado para abordar un conflicto es crucial. No lo hagas en medio de tensiones o cuando las emociones estén demasiado altas. Busca un momento tranquilo y propicio para una conversación abierta y constructiva. 2. Practica la empatia: Tratar de entender la perspectiva de la otra persona y mostrar empatía es clave para resolver conflictos. Ponerse en los zapatos del otro fomenta la comprensión y puede suavizar las tensiones. 3. Utiliza el humor: El humor, cuando se usa con cuidado, puede ser una herramienta poderosa para aliviar la tensión y disolver conflictos. Sin embargo, es importante evitar cualquier forma de sarcasmo o humor que pueda empeorar la situación. 4.Establece límites saludables: Aprender a establecer límites es crucial para mantener relaciones saludables. Comunicar claramente tus límites y expectativas ayuda a prevenir conflictos futuros y establece un terreno común para la convivencia. 5. Busca la mediación: En casos donde la situación es más compleja, considera la posibilidad de buscar la mediación de un tercero imparcial. Un mediador puede facilitar la comunicación y ayudar a encontrar soluciones que beneficien a ambas partes. Resolver conflictos de manera saludable es un arte que se desarrolla con el tiempo y la práctica. Al abordar los desafíos con compasión, empatía y un enfoque en soluciones, estamos construyendo puentes hacia relaciones más fuertes y satisfactorias. Recuerda, en la vida, los conflictos son inevitables, pero la forma en que los enfrentamos define la calidad de nuestras conexiones humanas. ¡Adopta estas estrategias y convierte los conflictos en oportunidades para crecer y fortalecerte!
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Técnicas que te podrían ayudar a expresar sentimientos de manera clara y empática

02/12/2024

La habilidad de expresar nuestros sentimientos de manera clara y empática es esencial para construir relaciones sólidas y fomentar la comprensión mutua. La comunicación efectiva va más allá de las palabras; implica transmitir emociones de manera que se entiendan y se respeten. A continuación, exploraremos algunas técnicas que podrían ayudarte a perfeccionar este arte y fortalecer tus conexiones emocionales. 1. Conoce tus sentimientos: Antes de expresar tus emociones, es crucial entenderlas. Reflexiona sobre lo que sientes, identifica las emociones y piensa en cómo describirlas. Cuanto más claro seas contigo mismo, más efectiva será tu comunicación. 2. Utiliza un lenguaje descriptivo: En lugar de utilizar generalizaciones, utiliza un lenguaje descriptivo para expresar tus sentimientos. En lugar de decir "siempre haces esto", podrías decir "me siento frustrado cuando sucede esto". Esto ayuda a evitar que la otra persona se sienta atacada y facilita la comprensión de tu perspectiva. 3. Practica la escucha activa: La empatía comienza con la escucha. Presta atención completa a lo que la otra persona está diciendo, valida sus sentimientos y responde de manera comprensiva. La empatía crea un espacio seguro para la apertura emocional. 4. Evita la culpa o acusaciones: En lugar de culpar o acusar, enfoca tu comunicación en tus propios sentimientos. Expresar cómo te sientes sin señalar con el dedo ayuda a evitar la defensividad y fomenta una conversación más abierta. 5. Sé abierto a la vulnerabilidad: La vulnerabilidad es una fortaleza. Compartir tus sentimientos genuinos y ser auténtico crea conexiones más profundas. No temas mostrar tus emociones; esto permite que los demás se conecten contigo a un nivel más humano. Expresar sentimientos con claridad y empatía es una habilidad que se puede perfeccionar con práctica y conciencia. Al cultivar una comunicación abierta y honesta, fortalecemos nuestras relaciones y construimos puentes emocionales que perduran. Recuerda, cada palabra cuenta, y cada expresión emocional contribuye a la riqueza de nuestras interacciones humanas. ¡Empieza a aplicar estas técnicas y observa cómo tus conexiones se profundizan y florecen!
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